دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود خواب
ساعت دیرتر مدرسه را شروع کنند درنتیجه وضعیت خواب و...
با خواب نشان می دهند که جامعه ی امروز از... مشکل کمبود خواب در رنج است و در این میان... خواب کمک کند پژوهشگران در مقاله ی خود توضیح می... به تاخیر انداختن زمان بیداری از خواب مضر است خواب...
کد خبر: ۱۰۱۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۵


جذب این ماده معدنی در دستگاه گوارش جلوگیری کنند کمبود... آهن یکی از شایع ترین موارد کمبود مواد مغذی در... اگر با کمبود آهن در بدن خود مواجه هستید اما... شوند خواب بی کیفیت از آنجایی که چای به طور...
کد خبر: ۹۷۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۱


یک مطالعه جدید نشان می دهد الگوی خواب منظم ممکن... معنی که افراد مبتلا به اختلالات خواب اغلب با اختلالات...
آمریکا حاکی از ارتباط قوی بین الگوهای خواب نامنظم و... که احتمال ارتباط بین برنامه خواب نامنظم و اختلال عملکرد... بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده اند که کمبود خواب... خواب نامنظم و تغییرات روزانه چیز زیادی نمی دانستیم این...
کد خبر: ۴۹۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸


از استرس گرفته تا کمبود آب بدن کمبود خواب یا...
کد خبر: ۴۲۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۲


سلامت/
خواب شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب به افراد...
یک بررسی جدید بیانگر آن است که 9 ساعت خواب... شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب به افراد و... هزار نفر صورت گرفته خواب زیاد و کمبود خواب حافظه... دهد مطالعات نشان می دهد کم خوابی و خواب بیشتر...
کد خبر: ۳۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۶